it's for your life

Las dietas no funcionan, y he aquí por qué

¿Sabía usted que el mono y los diversos métodos que supuestamente eliminar la grasa, chupetes, que no conducen a resultados reales? Este artículo tiene como objetivo poner en el camino correcto, que usted entiende, debido a lo que se pseudoephedine.

Las dietas no funcionan, y he aquí por qué

se Sabe que el cuerpo está compuesto de 70% de agua. Y si se quita la masa ósea, el 90%. Cualquier cambio en la dieta conlleva un cambio en el balance de agua en el cuerpo. Así, por ejemplo, la sal de la dieta libre lleva al resultado debido a la excreción de humedad y la reducción de peso debido a la reducción de glucógeno y agua.

esto nos lleva a la siguiente conclusión: dejar de comer = disminución de la cantidad de agua en el cuerpo. Esto no es una pérdida de peso, debido a que el volumen corporal y la grasa subcutánea se mantuvo sin cambios. Este tipo de dietas puede ser equiparada a la de ir al baño cuando se pierde 500-1000 g, pero no de agua y de residuos.

Las dietas no funcionan, y he aquí por qué

la dieta funciona en el siguiente principio: en el cuerpo recibe menos calorías → el cuerpo comienza a tomar energía de sus reservas → pierde cm y kg. Sin embargo, es importante tener en cuenta que en primer lugar, el cuerpo se "come" el músculo. Cuando la falta de energía es observado por un largo tiempo, las células de grasa por fin va a empezar a reducir. Sólo entonces es una reducción del volumen.

los músculos son los que más energía consume cosa en el cuerpo, por lo que su cuerpo y lo utiliza en primer lugar. la perdieron kilogramo es igual a 700 gramos de proteína y 300 gramos de grasa.

La pérdida de peso Real sólo puede ser considerado como una disminución en el % de grasa corporal, y no de músculo, agua, glucógeno, etc. para Deshacerse de la grasa es imposible, incluso para una semana. Que's por eso que todos los mono y los días de ayuno no tiene sentido. De corto plazo de las dietas más daño que bien: después de mantener la dieta la dieta de peso rápidamente devuelve.

Realmente vale la pena dieta muy difícil de encontrar. Además, no es necesario creer en los cuentos de hadas que un par de semanas será capaz de lanzar, por ejemplo, 10 kg 1 g de grasa = 9 kcal, por lo tanto, 10 kg es tanto como 80000 kcal. La tasa óptima de la pérdida de peso es de un kilogramo por semana.

88