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Expreso dieta Taisia Povaliy difícil, pero muy eficaz

Ya en el título es claro que la dieta se mantiene por un corto tiempo. Por lo tanto, es muy estricta. Incluso los Thais dijo que no puede soportar la dieta. ¿Cuáles son las características que lleva a una rápida dieta para ellos?

Expreso dieta Taisia Povaliy difícil, pero muy eficaz

Dieta Taisia Povaliy

Este método de pérdida de peso sostenida durante nueve días, durante este tiempo realmente para perder 10 libras. Primero de todos, la cantante se negó de la sal, que es el principio puede disuadir a muchas personas que hacen dieta.

los Primeros días (de lunes a miércoles) — la limpieza, que es ciertos métodos, por ejemplo, Ejercicios para un vientre plano: trabajando en la parte superior e inferior, usted necesita para retirar el cuerpo de toxinas que impiden el metabolismo. Alguna receta es: comer en la mañana, pre-remojo durante la noche en el arroz, cocinar sin sal. Le recomendamos que siga la segunda opción debido a que proporciona la dieta Taisiya Povaliy. Todos los tres días debe comer arroz.

la Esencia de la dieta Taisia Povaliy

la Dieta no permite que ningún saborizante o salsas. El máximo que se puede — it's verdes (perejil o eneldo). Por cierto, estos ingredientes no sólo mejorar el sabor, pero también tienen un efecto diurético.

Expreso dieta Taisia Povaliy difícil, pero muy eficaz

el Proceso de pérdida de peso se inicia desde los primeros días de la dieta. Por lo tanto, durante la limpieza de usted'll perder un par de libras. En los días siguientes hay que seguir estrictamente el menú de la dieta Taisiya Povaliy.

TEMA: Ejercicios para un vientre plano: trabajando en la parte superior e inferior

Menú de la dieta de Taisia Povaliy

A partir del jueves y terminando el sábado, debe seguir las reglas de menú:

  • el número de comidas a los 5-6 por día
  • el único plato de pollo, carne magra o carne de res magra (máximo por día — 800 gramos),
  • el número especificado de alimentos está prohibido beber a la vez.

Desde el domingo-martes dieta incluye sólo un guiso de verduras hecha de pimientos, calabacín, repollo y apio. El uso de las papas es prohibido.

Expreso dieta Taisia Povaliy difícil, pero muy eficaz

la manera Perfecta de cocinar para una pareja. Como en el caso de la carne, la ingesta diaria de alimentos es de 800 gramos.

Desde los últimos tres días, el cuerpo no recibe la cantidad necesaria de calorías de los deportes debe parar, incluso la más mínima carga de Agotar completamente el cuerpo.

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Taisa Sí podría sostener sólo seis días en lugar de nueve. No vale mucho malestar en los posibles fallos. Recuerde, todos los cambios deben ser graduales.

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